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辛いぞ!!パワー!!

2016.7.25

こんにちは♪ 石井です♪


最近、蒸し暑く感じる日が多い気がします((+_+))

暑い時こそ、熱い物を!!と聞いた記憶があったので 「キムチ鍋」 を食べてみました

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キムチに含まれているカプサイシン(唐辛子に含まれるカプサイシン)には
消化機能を盛んにして、脂肪の体内燃焼を促す働きがあるそうです

 ・・・・・食事にうまく取り入れれば、ダイエットにも効果がありそうですね(^O^)

キムチに含まれている乳酸菌は強力な胃酸にも負けず
生きたまま腸まで届きやすいそうです

 ・・・・・腸を整える作用、便通改善に期待できますね(^O^)


食べ過ぎると、腸を刺激しすぎて下痢を起こしたり
唐辛子の辛さで胃を傷つけてしまう可能性もあるようなので

なんでも、食べ過ぎはよくないってことですね(^_^;)


まだまだ暑さはこれからです!元気に夏を乗りきりましょう~!

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